Wiesława Orzechowska-Kruca
Psycholog
Certyfikowana specjalistka
psychoterapii uzależnień
Certyfikowana terapeutka Dialogu Motywującego
Szczecin
W Centrum Rozwoju i Psychoterapii STEP BY STEP
w Szczecinie pomagam odzyskiwać wpływ na własne życie
i budować zmianę, która nie zaczyna się od przymusu,
lecz od zrozumienia.
Jeśli alkohol, inne substancje lub zachowania zaczynają zajmować w Twoim życiu więcej miejsca,
niż chcesz, albo przechodzisz przez kryzys, stratę czy trudności w relacjach,
wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co się dzieje i jakiej zmiany potrzebujesz.
✓ alkohol i inne substancje psychoaktywne
✓ zachowania nałogowe
✓ trudność w ograniczeniu lub utrzymaniu zmiany
✓ kryzysy i trudne momenty życiowe
✓ strata i żałoba
✓ trudności w relacjach
Z czym możesz do mnie przyjść?
Nie musisz wiedzieć, jak nazwać to, czego doświadczasz, ani mieć pewności, czy to już uzależnienie. Wystarczy, że czujesz, że coś zaczyna zajmować w Twoim życiu więcej miejsca, niż chcesz —
albo że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały Ci służyć.
ALKOHOL
I INNE SUBSTANCJE
Gdy picie lub używanie innych substancji zaczyna zajmować
w Twoim życiu więcej miejsca,
niż chcesz, i coraz trudniej odzyskać nad tym kontrolę.
BLISCY OSOBY
Z UZALEŻNIENIEM
Gdy problem bliskiej osoby
coraz mocniej wpływa również
na Twoje życie, emocje i relację,
a Ty nie wiesz, jak pomagać,
nie tracąc przy tym siebie.
ZACHOWANIA NAŁOGOWE
Gdy określone zachowanie staje się sposobem na napięcie lub trudne emocje, a jednocześnie zaczyna wpływać na Twoje życie, relacje lub codzienne funkcjonowanie.
KRYZYS,
STRATA I ŻAŁOBA
Gdy wydarzyło się coś,
co zachwiało dotychczasowym poczuciem bezpieczeństwa — rozstanie, choroba, śmierć bliskiej osoby lub inna ważna strata.
ZMIANA
I NAWROTY
Gdy chcesz coś zmienić,
ale trudno zrobić pierwszy krok albo utrzymać zmianę. Także wtedy, gdy po okresie poprawy wracasz do wcześniejszych sposobów radzenia sobie.
TRUDNOŚCI
W RELACJACH
Gdy w ważnych dla Ciebie relacjach powtarzają się napięcia, konflikty lub poczucie niezrozumienia i chcesz lepiej przyjrzeć się temu,
co się między Wami dzieje.
Uzależnienie nie bierze się znikąd
To, co dziś jest problemem,
wcześniej mogło być sposobem na poradzenie sobie z czymś, co było zbyt trudne.
Alkohol, substancja czy zachowanie nałogowe mogą przez pewien czas pomagać zmniejszyć napięcie,
odsunąć trudne emocje, przynieść ulgę albo pozwolić choć na chwilę nie czuć tego, co boli.
Dlatego w pracy nie koncentruję się wyłącznie na pytaniu „Jak przestać?”.
Ważne jest dla mnie również zrozumienie: „Po co właśnie ten sposób stał się potrzebny?”
Przyglądamy się temu bez oceniania i zawstydzania. Szukamy innych możliwości radzenia sobie,
tak aby zmiana nie oznaczała jedynie rezygnacji z czegoś, co dotąd pomagało przetrwać,
ale prowadziła do odzyskiwania wpływu, bezpieczeństwa i większej swobody wyboru.
Dowiedz się więcej o psychoterapii uzależnień →
Jak pracuję?
Nie zakładam, że wiem, jaka zmiana będzie dla Ciebie najlepsza.
Zaczynam od poznania Twojej historii, potrzeb i tego, co jest możliwe właśnie teraz.
Celem nie jest zmiana za wszelką cenę.
Chodzi o to, żebyś mógł/mogła odzyskiwać wpływ
i podejmować coraz bardziej własne, świadome wybory.
BEZ OCENIANIA
I ZAWSTYDZANIA
Przyglądamy się temu,
co się dzieje, z ciekawością
i szacunkiem. Także temu,
jaką funkcję pełniły dotychczasowe sposoby radzenia sobie i dlaczego właśnie one stały się potrzebne.
TWOJA GOTOWOŚĆ, TWOJE TEMPO
Nie musisz przychodzić
z pewnością, że chcesz wszystko zmienić. Możemy zacząć
od przyjrzenia się wątpliwościom, temu, co przemawia za zmianą,
i temu, co sprawia,
że jest ona trudna.
CZŁOWIEK
W RELACJACH
Trudności nie powstają w próżni. Przyglądamy się również relacjom, ważnym doświadczeniom
i kontekstowi Twojego życia — temu, co może podtrzymywać problem, ale także temu, co może stać się zasobem w zmianie.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zdobywałam w placówkach zajmujących się terapią uzależnień, pomocą psychologiczną oraz wsparciem osób i rodzin
doświadczających kryzysu, choroby, straty i żałoby.
🟢 Psycholog, specjalistka psychoterapii uzależnień
Oddział Terapii Uzależnienia od Alkoholu, SPS ZOZ „Zdroje” – Centrum Psychiatryczne
Ośrodek Terapii Uzależnień „Zmiana” w Choszcznie
Ośrodek Terapii Uzależnień i Współuzależnień w Szczecinie
Praca z osobami dorosłymi doświadczającymi problemów związanych z alkoholem i innymi uzależnieniami; psychoterapia indywidualna i grupowa.
🟢 Psycholog – choroba, strata i żałoba
Klinika Pediatrii, Hematologii i Onkologii Dziecięcej SPSK1 PUM
Fundacja Zachodniopomorskie Hospicjum dla Dzieci i Dorosłych w Szczecinie
Poradnia Psychologiczna „Po stracie sobie poradzę”
Wsparcie osób doświadczających choroby, straty i żałoby oraz ich bliskich.
🟢 Psycholog – pomoc w kryzysie
Punkt Konsultacyjno-Doradczy działający przy ZOO PCK w Szczecinie
Wsparcie psychologiczne osób znajdujących się w trudnych sytuacjach życiowych, w tym osób zagrożonych wykluczeniem społecznym i doświadczających bezdomności.
🟢 Psycholog, psychoterapeutka systemowa
Centrum Rozwoju i Psychoterapii STEP BY STEP w Szczecinie
Psychoterapia i pomoc psychologiczna dla osób dorosłych, w szczególności doświadczających problemów związanych z uzależnieniem, kryzysem, stratą oraz trudnościami w relacjach.
Wykształcenie i kwalifikacje
Wiedzę i umiejętności rozwijam poprzez całościowe szkolenia psychoterapeutyczne,
specjalistyczne kursy, praktykę kliniczną i regularną superwizję.
🟢 Psycholog
Uniwersytet Szczeciński | Wydział Humanistyczny
jednolite stacjonarne 5-letnie studia magisterskie z psychologii
Przygotowanie do diagnozy psychologicznej, pracy z trudnościami emocjonalnymi oraz wspierania osób
w kryzysach życiowych i rozwojowych.
🟢 Certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień
Fundacja Vis Salutis w Łodzi | Studium Psychoterapii Uzależnień
całościowe specjalistyczne szkolenie obejmujące diagnozę i terapię uzależnień oraz psychoterapię członków rodzin (680 h)
superwizja kliniczna (76 godzin)
Szpital Kliniczny im. dr. Józefa Babińskiego SP ZOZ w Krakowie
staż kliniczny (90 godzin)
Certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień – PARPA nr 2173
🟢 Certyfikowana terapeutka Dialogu Motywującego
Polski Instytut Dialogu Motywującego
Studium Dialogu Motywującego
Ukończone szkolenie i uzyskany certyfikat terapeutki Dialogu Motywującego.
🟢 Psychoterapeutka systemowa w trakcie szkolenia
Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej w Poznaniu (WTTS)
Kurs Podstawowy Psychoterapii Systemowej Indywidualnej i Rodzin (140 godzin)
superwizja u Mateusza Wyderki
W trakcie całościowego szkolenia w psychoterapii systemowej w WTTS.
Perspektywa systemowa pozwala patrzeć na trudność w kontekście relacji, historii i środowiska życia człowieka
oraz wspólnie poszukiwać możliwości zmiany.
Pierwsze spotkanie
Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani decyzją,
co powinno się zmienić.
Pierwsze spotkanie jest przestrzenią na rozmowę o tym, co sprawiło, że właśnie teraz szukasz pomocy.
Możesz opowiedzieć o swojej sytuacji, trudnościach i o tym, czego potrzebujesz —
również o wątpliwościach dotyczących zmiany.
Wspólnie przyjrzymy się temu,
co dzieje się obecnie, czego oczekujesz od pomocy
i jaka forma dalszej pracy może być dla Ciebie odpowiednia.
Nie musisz najpierw „mieć pewności, że masz problem”,
żeby przyjść i o nim porozmawiać.
Dowiedz się więcej o psychoterapii uzależnień →
Umów wizytę
Nie każda zmiana zaczyna się od decyzji.
Czasem zaczyna się od pytania, wątpliwości albo poczucia,
że nie chcesz już dłużej być w tym samym miejscu.
Od tego również możemy zacząć rozmowę.
Nie musisz wiedzieć, dokąd ta rozmowa Cię zaprowadzi.
Wystarczy, że chcesz przyjrzeć się temu, gdzie jesteś dzisiaj.
Możesz umówić termin online:
albo skontaktować się telefonicznie:
Jeżeli nie odbieramy, napisz wiadomość — oddzwonimy najszybciej, jak będzie to możliwe.
terapia Brainspotting