🌟 Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)

to praktyczne, krótkoterminowe podejście,

które koncentruje się nie na problemach,

lecz na możliwościach i zasobach człowieka.

Zakłada, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany – nawet jeśli w danym momencie trudno go dostrzec.

To terapia nastawiona na budowanie nadziei,

motywacji i konkretnych kroków

prowadzących do zmiany.

Fundamenty filozofii TSR:

Zamiast szukać nowych strategii, warto wzmacniać

te działania, które już przynoszą pozytywne efekty.

Nie ma sensu powtarzać tego samego oczekując odmiennych rezultatów. Warto eksperymentować
i szukać nowych rozwiązań.

Nie wszystko wymaga zmiany. TSR uczy doceniania tego, co już jest dobre i działa wystarczająco dobrze.

Każdy, nawet najmniejszy krok w stronę rozwiązania ma znaczenie – może uruchomić dalsze pozytywne procesy.

Więcej o terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach👇

💬 „Nie naprawiamy ludzi – pomagamy im odkrywać to,

co już działa.”

— Steve de Shazer

💬 „Najważniejsze pytanie,

jakie możemy zadać, to:

"Co chciałbyś, żeby było inaczej?”
— Insoo Kim Berg

W pracy z obniżonym nastrojem, stresem
i kryzysami życiowymi.
W trudnościach w relacjach – gdy potrzebujesz nowych sposobów komunikacji.
W sytuacjach, gdy chcesz osiągnąć konkretny cel
lub poprawić jakość życia.
W pracy z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi
i rodzinami – dzięki prostym i jasnym narzędziom.

💬 „Nie musisz rozumieć problemu w najdrobniejszych szczegółach, by znaleźć drogę do jego rozwiązania.”
— Yvonne Dolan

💬 „Każde pytanie może otworzyć drzwi do zmiany –

jeśli jest zadane z ciekawością

i szacunkiem.”
— Peter Szabo

Myśleć TSR-owo — słowa, które inspirują

Klient jest ekspertem od swojego życia.

(Steve de Shazer)