☘ Psychoterapia systemowa

• Zrozumienie własnej roli
  w rodzinie i w relacjach.

• Uświadomienie sobie,
  jakie wzorce i schematy powtarzam – nawet jeśli wydają się „moje własne”.

• Nauka nowych sposobów reagowania i komunikacji.

• Odzyskanie wpływu
  na swoje życie, zamiast ulegania dawnym skryptom.

​

💬 „Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy zmienić znaczenie, jakie jej nadajemy.”

— Bogdan de Barbaro

• Głębsze zrozumienie siebie w kontekście ważnych relacji.

• Większą samoświadomość i akceptację.

• Odzyskanie siły
  i sprawczości
  w podejmowaniu decyzji.

• Nową jakość w relacjach – także tych, w które dopiero wejdziesz.

• Ulgę w napięciach emocjonalnych i większe poczucie wewnętrznej równowagi.

​

💬 „Zmiana wymaga podejmowania ryzyka.
Nie można się zmienić,
jeśli nie jest się gotowym zrobić kroku w nieznane.”
— Salvador Minuchin

• Gdy czujesz, że powtarzasz wciąż te same schematy
  w związkach czy pracy.

• Kiedy historia rodzinna nadal wpływa na Twoje obecne życie.

• Jeśli nosisz w sobie emocje, które „nie należą tylko do Ciebie”, ale jakby
  do całej rodziny.

• W sytuacjach kryzysowych – rozwód, żałoba, zmiana życiowa – kiedy potrzebujesz zobaczyć szerszy kontekst.

​

💬 „Komunikacja jest dla relacji tym, czym oddychanie dla życia.”
— Virginia Satir

• Dla rodzin – które chcą poprawić komunikację, odzyskać bliskość
  i wsparcie.

• Dla par – które zmagają się z kryzysem i brakiem porozumienia.

• Dla osób indywidualnych – które szukają odpowiedzi na pytania o własną tożsamość, chcą uwolnić się od ograniczających przekazów rodzinnych
  i zbudować życie bardziej
  w zgodzie ze sobą.

​

💬 „Człowiek nie istnieje
w izolacji – istnieje zawsze
w relacjach.”
— Kurt Ludewig